Lichaamstaal van een narcist is goed om te herkennen.

Als je de lichaamstaal van een narcist herkent, kan dat je namelijk weghouden van hele moeilijke situaties waarin je terecht kunt komen met een narcist.

Ik vertel je waar je op moet letten en ik geef je een aantal tips.

Wat is lichaamstaal?

Lichaamstaal is een vorm van non-verbale communicatie.

Onder lichaamstaal valt je houding, je stem, je volume, je intonatie maar bijvoorbeeld ook je gebaren, je expressie op je gezicht en oogcontact.

Door het gebruiken van lichaamstaal vertel je een ander veel meer dan alleen de woorden die je spreekt.

We zien natuurlijk heel veel mensen waarmee we uiteindelijk niet praten.

Toch vertellen zij je wat door hun lichaamstaal.

We weten niet wat er precies in het hoofd van iemand omgaat, maar we doen wel aannames daarover op basis van hun lichaamstaal.

Een voorbeeldje over lichaamstaal:

Als mijn partner iets liefs zegt, leg ik ondertussen mijn hand op zijn been. Hierdoor maak ik duidelijk, nog zonder het uit te spreken, dat ik het waardeer dat hij zulke lieve woorden uitspreekt naar mij.

Ander voorbeeld:

Als mensen het ergens niet mee eens zijn, zie je vaak dat mensen dan met hun armen over elkaar heen gaan staan en op die manier positie innemen zonder daarbij nog woorden te hebben gebruikt. Ook weer lichaamstaal!

👋 Voordat je verder leest...

Had je mijn gratis e-book Boost Je Zelfvertrouwen al aangevraagd? In dit e-book ontdek je hoe je minder aan jezelf twijfelt, meer zelfvertrouwen krijgt en meer van het leven geniet. Download hem vandaag nog!✅

Lichaamstaal van een narcist: wat is het?

Voor ik de lichaamstaal van een narcist bespreek, eerst even een korte uitleg over wat narcisme is.

Narcisme is een persoonlijkheidsstoornis.

Het wordt gekenmerkt door een bepaalde vorm van superioriteit, grandiositeit, gebrek aan empathie en een grote behoefte voor erkenning, waardering en bewondering.

Een narcist denkt dat hij beter is dan alle anderen.

Kort gezegd:

• Zoekt bewondering
• Is arrogant
• Vindt zichzelf super belangrijk
• Heeft gebrek aan empathie
• Denkt dat hij overal recht op heeft
• Is snel jaloers
• Maakt snel ergens gebruik van of in meer negatieve zin: doet aan uitbuiting

Hoe ziet lichaamstaal van een narcist eruit?

Ja, dan nu de lichaamstaal van een narcist.

Want we weten nu de trekjes van een narcist, maar hoe ziet de lichaamstaal van een narcist eruit?

Lichaamstaal narcist: de houding

De houding is altijd wat opgeblazen.

Denk aan:

• Armen over elkaar
• Achterover leunen
• Benen wijd
• Benen op tafel
• Handen achter het hoofd
• Zeer rechtop staan, op fiere wijze
• Schouders naar achteren
• Strakke nek

Ook in een situatie waarin het gepast is om meer relaxed te doen, vinden narcisten het moeilijk om deze houdingen los te laten.

Deze houding hebben narcisten ontwikkeld omdat dat goed is voor hun zelfbescherming.

Want narcisten lijken zelfverzekerd, maar hebben vaak juist narcisme ontwikkeld doordat ze een verminderd gevoel van eigenwaarde hebben.

Lichaamstaal narcist: de ogen

De eerste indruk van een narcist is vaak: ‘Wow, die is aantrekkelijk’.

Want hij komt zelfverzekerd over, en kijkt je indringend aan.

Hij kijkt alert uit zijn ogen en is gefocust.

Met zijn ogen kan hij je inpakken en dat weet hij.

Lichaamstaal narcist: de gezichtsuitdrukking

De gezichtsuitdrukking is hard, met de reden dat hij geen emoties wil/kan laten zien. Een soort poker-face dus.

Soms komt er wel een lach vanaf maar dat is vrijwel nooit echt gemeend.

Lichaamstaal narcist: de lach

Een narcist kan zeker wel lachen, maar dat is dan wel een strategische lach.

Als hij iets voor elkaar wil krijgen of bewondering wil, weet hij ook dat hij soms een lach moet inzetten.

Het is dus wel strategisch maar dat heb je niet altijd door.

👇👇👇👇👇👇👇

Belangrijk om te noemen is dat je alert mag zijn wanneer je bovenstaande signalen tegenkomt.

Je mag dan opletten hoe het contact verder loopt.

Maar ga er niet meteen vanuit dat degene narcisme heeft.

Doe geen aannames van tevoren maar wees wel alert.

Hoe ga je om met personen met narcisme?

Nu we weten wat een narcist is en hoe je degene kunt herkennen op basis van lichaamstaal, heb je natuurlijk tips nodig om met een narcist om te gaan.

Dus hieronder volgen tips hoe je omgaat met een narcist.

Tip 1: Geef jezelf niet helemaal

Wanneer je denkt dat je met een narcist te maken hebt, let dan op jezelf.

Blijf bij jezelf, ga niet mee in hoe hij het wil.

Je kunt bijvoorbeeld ervoor kiezen om jezelf niet helemaal bloot te geven.

Op die manier blijf je een beetje op je hoede en dat is een slim idee wanneer je eventueel te maken hebt met een narcist.

Tip 2: Doe een check

Denk je dat je met een narcist te maken hebt?

Vertrouw jezelf daar dan in en vraag subtiel aan anderen hoe zij het contact met die persoon ervaren.

Luister of je dezelfde ervaring hebt en tegen dezelfde problemen aanloopt.

Tip 3: Accepteer

Probeer de persoon in kwestie niet te veranderen.

Als je echt met een narcist te maken hebt, dan heeft hij een persoonlijkheidsstoornis.

Dat kun je niet zomaar oplossen, dat is echt onbegonnen zaak.

Dus accepteer dan dat degene zo is en zorg dat jij je manier vindt om met hem om te gaan.

Probeer ook niet uitgebreid moeite te doen om hem te laten inzien dat hij een probleem heeft.

Ook dat is al erg ambitieus.

Tip 4: Geef ruimte

Ja, doe een stapje opzij en geef hem maar ruimte.

Hij wil ruimte innemen. Nou, dan doet ‘ie dat toch 😉

Als jij die ruimte geeft, is hij ook blij en dat geeft minder problemen vanuit zijn kant naar jou toe.

En dat is voor jou ook weer fijn!

Laatste woord over lichaamstaal narcist

Zoals ik al even noemde, ligt de oorzaak van narcisme vaak in een verminderd gevoel van eigenwaarde.

Dat zit zo diep dat het een tijd kost om dat te veranderen.

Zelf ben ik psycholoog, zeker niet gespecialiseerd in narcisme, maar wel in het ontwikkelen van je zelfvertrouwen. Dus mocht je dit artikel hebben gelezen en denken: ik wil zelf wel een boost in mijn zelfvertrouwen hebben, dan heb ik een mooi boek voor je.

👉 Bekijk hier eens of het Zelfvertrouwen Handboek wat voor je is →