Jezelf kwijt zijn in relatie is heel vervelend.
Je ziet de dingen niet meer scherp en het lukt minder goed om wijze keuzes te maken. Jouw aandacht is zo gefocust op één persoon, het heeft helemaal vat op je. En daardoor verwijder je steeds meer van jezelf en weet je het zelf niet meer zo goed…wie ben je eigenlijk?
Maar wanneer is dit nou aan de hand?
Wanneer ben je jezelf nou precies kwijt in relatie?
Waar moet je dan op letten?
En welke stappen kan je dan nemen?
Hieronder lees je het!
Wat is jezelf kwijt zijn in relatie?
Jezelf kwijt zijn kent een brede definitie. Jezelf kwijt zijn in relatie ziet er weer net iets anders uit.
👉 Dit verstaan we onder jezelf kwijt zijn:
- Het kan zijn dat je je emotioneel op voelt
- Dat je niet weet wat de volgende stap in je leven is/moet zijn
- Dat je kansen niet hebt aangegrepen
- Dat je niet meer de verbinding met jezelf voelt
- Ongemotiveerd en ongeïnteresseerd gevoel
👉 Dit verstaan we onder jezelf kwijt zijn in relatie:
- Je hebt al lang (enkele maanden) niet meer je vrienden gezien
- Je partner gaat boven alles > je geeft dus weinig tot geen aandacht meer aan je hobby’s, interesses of werk
- Je vóelt dat je jezelf kwijt bent, dat jouw unieke jij weg is
👋 Voordat je verder leest...
Had je mijn gratis e-book Boost Je Zelfvertrouwen al aangevraagd? In dit e-book ontdek je hoe je minder aan jezelf twijfelt, meer zelfvertrouwen krijgt en meer van het leven geniet. Download hem vandaag nog!✅
Download Gratis E-book 📖
👉 Twijfel minder aan jezelf
👉 Krijg meer zelfvertrouwen
👉 Geniet meer van het leven❤️
Wanneer moet je voor jezelf kiezen in een relatie?
De signalen van jezelf kwijt zijn in relatie zijn goed om in je achterhoofd te houden.
Mocht je veel herkennen van onderstaande lijst, dan zou het dus zomaar eens kunnen dat jij jezelf kwijt bent in relatie en moet gaan nadenken wat je daarmee wil.
Signalen van jezelf kwijt zijn in relatie:
- Je hobby’s verdwijnen
- Je ziet je vrienden niet meer
- Je spreekt bijna altijd in ‘we’ en niet meer in ‘ik’ en ‘mijn’
- Je bent eigenlijk nooit meer alleen
- Je doet bijna niets meer voor jezelf
- Je mening over bepaalde dingen is veranderd en je vraagt je wel eens af of dat nou echt je eigen mening is
- Je vergeet jezelf, je doet bijvoorbeeld niet meer aan zelfzorg en me-time
- Het voelt alsof je je identiteit hebt verloren
- Je bent echt in álles van je vriend/vriendin betrokken
- Je praat heel veel over je relatie
- Vrienden en familie zeggen tegen je dat je bent veranderd en dat je weinig tijd voor hen maakt
- Puur objectief is de relatie niet eens echt heel goed
- Je droomt wel eens over weer single zijn
De stappen voor jezelf kwijt zijn in relatie
Herken je veel van bovenstaande punten?
Ongeacht of het dan wel of niet zo is dat je jezelf kwijt bent in relatie, is het dan goed om onderstaande stappen in praktijk te brengen.
Tip 1: Bouw tijd in met vrienden en familie
Pak je agenda en plan momenten en afspraken in met degene die je dierbaar zijn.
Verwaarloos je vrienden en familie vanaf nu niet meer.
Tip 2: Doe dingen zonder je vriend/vriendin
Heel belangrijk om ook zonder je partner dingen te blijven ondernemen.
Doe je dit niet meer? Pak ook hier je agenda voor en plan eigen dingen in.
Tip 3: Neem eigen tijd (en ruimte)
Pak je hobby’s weer op.
Speelde je bijvoorbeeld een instrument? Ga dat weer doen.
Neem daar tijd voor en ga ook even in een andere ruimte zitten dan waar je partner is.
Tip 4: Leer nee zeggen
Laat je horen wanneer je ergens het niet mee eens bent.
Probeer weer te bedenken wat je eigen mening is en wat jij vindt.
Uit dat!
Als hij/zij dat niet pikt, dan is hij/zij echt niet de ware voor jou want jouw mening mag er te allen tijde zijn.
Tip 5: Stel grenzen
Denk na over wat jij zelf wil.
Wat zijn je behoeftes, wensen, verlangens?
En ga je daarover heen?
Zo ja, stel opnieuw je grenzen.
Hoe zit het met jullie intimiteit? Ben je daar tevreden over of zou je daar eigenlijk wat anders in willen?
Communiceer hierover met elkaar.
Tip 6: Heb jezelf lief
Heb jij jezelf echt lief?
Je laat eerder over je heen lopen wanneer je jezelf niet helemaal omarmt hebt.
Kijk naar de liefde voor jezelf, en kijk ook naar hoeveel jij aan zelfzorg doet.
Tip 7: Riskeer voor jezelf
Wees bereid om een afwijzing van je partner te krijgen als jij je gevoelens en behoeftes kenbaar maakt.
Jouw gevoelens zijn heel belangrijk dus ga daar voor staan.
Als je partner dat niet accepteert, dan moet jij je afvragen of je nog bij degene wil zijn.
Tip 8: Wees niet conflictmijdend
Probeer op een gezonde manier iets bespreekbaar te maken.
Luister naar je partner, en geef jezelf spreek-tijd.
Mijdt het conflict niet, maar ga ook geen heftige ruzie maken.
Probeer op een volwassen manier het gesprek aan te gaan.
Geef bijvoorbeeld aan dat je twijfelt of je jezelf bent kwijt geraakt in deze relatie.
Reageert je partner hier goed op door bijvoorbeeld vragen te stellen en je echt te begrijpen? Super!
Dan staat het stoplicht🚦 op groen om hier een goed gesprek over te hebben.
Laatste woord over jezelf kwijt zijn in relatie
Wanneer jij jezelf kwijt bent in een relatie, dan is dat super vervelend.
Want ja, je voelt jezelf niet goed maar komt het omdat je jezelf kwijt bent, niet meer van hem/haar houd of waar ligt het aan?
Het kan dan ook aan je zelfvertrouwen liggen.
Hoe zeker ben jij? Hoe zeker voel jij je?
Zou je iets willen doen aan je zelfvertrouwen?
👉 Bekijk dan hier of het Zelfvertrouwen Handboek wat voor je is →
Al heel veel mensen zijn je voorgegaan hierin en voor hen is het behulpzaam geweest.
Wellicht heb jij er ook wat aan👏🏻
Ik ben benieuwd! Laat je een reactie achter?
0 reacties