Waar wil jij in groeien? Onze thema’s helpen je om inzicht te krijgen in jezelf én om stappen te zetten. Praktische handvatten, waardevolle kennis en begeleiding waar nodig — allemaal overzichtelijk gebundeld per onderwerp.
Wellicht ben je op zoek naar informatie over psycho-educatie omdat je dit zelf overweegt, of omdat een psycholoog of behandelaar dit aanraadt. Het kan ook zijn dat je net een diagnose hebt gekregen — zoals
Je zegt maar ja, ook als je nee voelt. Je lacht vriendelijk terwijl je eigenlijk geïrriteerd bent. Je doet moeite voor anderen, zelfs ten koste van jezelf. En als iemand een beroep op je doet,
Gespannen voor je sollicitatie, toets of optreden? Dat is volkomen normaal. Gezonde zenuwen helpen je namelijk om scherp te zijn en goed te presteren. Maar wat als die spanning omslaat in paniek? Als je hoofd
Je bent bezig aan een presentatie voor je werk of studie en je blijft maar puntjes op de ‘i’ zetten. Het moet nóg beter. Of je stelt die ene taak juist uit, omdat je pas
Herken je dit? Je hebt een presentatie gegeven die goed ging, je krijgt een compliment van je collega… en toch denk je: ze hebben het mis, straks komen ze erachter dat ik dit helemaal niet
Blijven twijfelen aan je relatie kan ontzettend vermoeiend zijn. Je piekert continu: moet ik bij mijn partner blijven, of is het beter om de relatie te beëindigen? In je hoofd maak je lijstjes met alle
