Een negatief zelfbeeld doorbreken
Een negatief zelfbeeld is een vaste negatieve overtuiging over jezelf die tot uiting komt in je denken, in je gevoel en in je gedrag. Het heeft invloed op veel gebieden van je leven, brengt nogal wat beperkingen met zich mee en gaat meestal niet vanzelf over. Als het beeld van jezelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet (goed) door. De vaste overtuiging niets waard te zijn, er niet bij te horen of niet gezien te worden kan je persoonlijke ontwikkeling behoorlijk in de weg zitten. Hoe kun je leren om anders naar jezelf te kijken?

Stapsgewijs een positief zelfbeeld opbouwen
Dit boek biedt een stappenplan om het negatieve denken te doorbreken. Aan de hand van oefeningen, opdrachten en praktijkvoorbeelden leert de lezer een genuanceerd beeld van zichzelf op te bouwen. De auteur, Manja de Neef, is expert op het gebied van zelfbeeld. Zij begrijpt als geen ander hoe moeilijk het is om tegen een bestaand negatief zelfbeeld op te boksen. Negatief zelfbeeld is een warm en troostrijk boek voor mensen die te streng voor zichzelf zijn.