Denken in mogelijkheden geeft ruimte en het brengt je tot andere oplossingen.

Absoluut iets wat ik mijzelf eigen wilde maken.

Daar vertel ik je straks wat meer over maar in dit artikel vind je vooral 5 redenen waarom het goed is om te denken in mogelijkheden, én hoe je dat dan het beste kunt doen.

Waarom denken in mogelijkheden?

Persoonlijk vind ik het aantrekkelijk om te denken in mogelijkheden.

Waar ik vroeger dan ook echt op afknapte bij een date, was als iemand pessimistisch was of in problemen dacht.

Ik vond (en vind maar mijn hubby denkt gelukkig wel in mogelijkheden😉) het echt onaantrekkelijk als iemand niet inventief was in het bedenken van een oplossing. Een houding van ‘ik neem genoegen’ in plaats van ‘het kan ook anders’.

Later heb ik daar wel wat meer empathie voor gekregen want soms is het gewoon best moeilijk om te denken in mogelijkheden.

Maar waarom het wel handig is, is omdat je waarschijnlijk tot betere oplossingen komt en dus tot een betere keus.

De voordelen van denken in mogelijkheden

Een aantal voordelen van denken in mogelijkheden zijn:

• Je trekt eerder positieve mensen aan. Als jij denkt in mogelijkheden, trek je namelijk eerder mensen aan die ook denken in mogelijkheden. Als dat soort mensen om je heen staan, helpt dat je wanneer je probleem tegenkomt. Zij kunnen je dan aanmoedigen om te denken in mogelijkheden, of zelfs meedenken met je. Omdat die mensen dat ook uit zichzelf doen, zal dat heel natuurlijk zijn. Bij mensen die pessimistisch zijn ingesteld of negatief denken, zal dat geen natuurlijk proces zijn omdat zij zelf niet gewend zijn zo te denken.
• Het geeft je motivatie om net wat verder te gaan en te kijken dan je gewend bent. Stel je voor dat je geen hardloper bent. Een vriendin vraagt: ‘Zou jij het kunnen, een halve marathon rennen?’. In eerste instantie denk je dat je dat niet kunt, maar als je denkt in mogelijkheden, dan denk je vervolgens: ‘Nou, het zou eigenlijk wel kunnen. Ik kan dat wel, het is mogelijk. Ik moet wel trainen maar het is mogelijk’. Dit is een voorbeeld wat je ook daadwerkelijk zou moeten willen anders wordt het trainen een uitputtingsslag 😉 Maar in dit voorbeeld zie je dat het je verder brengt als je denkt in mogelijkheden!
•  Het geeft je energie om te denken in mogelijkheden. Je voelt eerder dat je het probleem aan kunt. En precies dat geeft je zelfvertrouwen. Je raakt zelfverzekerder van denken in mogelijkheden. Wie wil dat niet?

👋 Voordat je verder leest...

Had je mijn gratis e-book Boost Je Zelfvertrouwen al aangevraagd? In dit e-book ontdek je hoe je minder aan jezelf twijfelt, meer zelfvertrouwen krijgt en meer van het leven geniet. Download hem vandaag nog!✅

Hoe helpt het denken in mogelijkheden

Door te denken in mogelijkheden ben je in staat om je perspectief vanuit waar je de wereld bekijkt, en vanuit waar je jouw situatie bekijkt, te veranderen.

Je moet je voorstellen dat je vanuit een camera door de lens naar een plaatje kijkt. Wanneer je inzoomt of uitzoomt, zie hetzelfde plaatje (staat gelijk aan dat je in dezelfde situatie zit) maar zie je meer of minder door het in/uitzoomen.

Zo is het ook wanneer je jouw perspectief weet te veranderen: je blijft in dezelfde situatie zitten maar je ziet meer mogelijkheden en oplossingen doordat je ‘uitzoomt’ en andere ‘instellingen instelt’. Wat ik nu heb beschreven, heet cognitive reframing. 

Hoe kan ik leren denken in mogelijkheden?

Wil je leren om te denken in mogelijkheden? Dan kunnen onderstaande tips je zeker helpen.

Tip 1: Vraag jezelf af

Stel jezelf wat vragen in het proces over denken in mogelijkheden.

Die vragen laten je stil staan bij de consequenties van het denken in beperkingen, en de vragen laten je nadenken over wat er allemaal mogelijk is.

Stel jezelf bijvoorbeeld de vraag:

• Als ik wist dat ik niet zou gaan falen, wat zou ik dan doen in deze situatie?
• Wat als ik X doe in plaats van de standaard Y waar ik in eerste instantie naar neig?
• Wat zouden anderen zien wat ik niet zie in deze situatie?

Tip 2: Verander jouw perspectief

Eerder in dit artikel heb ik wat uitgelegd over het veranderen van je gedachten. In het Engels heet dat cognitive reframing.

Hiermee kun je jouw perspectief vanuit waar jij de wereld bekijkt veranderen.

Het is het ombuigen van je negatieve of beperkende gedachten naar positieve gedachten.

Dus probeer je perspectief te veranderen door een probleem te gaan zien als een uitdaging.

Focus je op wat je ervan kan leren, in wat voor nieuwe situaties het je kan brengen en wat voor nieuwe kant je van jezelf kunt gaan ontdekken.   

Tip 3: Probeer

Ga met je partner, je ouders, je zus/broer of met een vriend op de bank zitten.

Ga dromen, omstebeurt. Eerst de één aan het woord en dan de ander. Dus mocht de ander lang van stof zijn, zorg dat je lekker zit🤪.

Vertel aan de ander wat je verlangens zijn, wat je dromen zijn, je doelen, je wensen die misschien onmogelijk lijken en alles wat nog in je opkomt.

Zo worden je hersenen op standje creativiteit gezet, en dát zorgt er dan net weer dat jij beter wordt in het denken in mogelijkheden.

Tip 4: Aandacht

Je kent de uitspraak vast: “Alles wat je aandacht geeft, groeit”.

Dat betekent dat wanneer jij de mogelijkheden aandacht geeft, áls je aan mogelijkheden denkt.

Maar het betekent ook dat jij de beperkingen aandacht geeft, áls jij niet in mogelijkheden denkt.

Dus zorg dat je het juiste aandacht geeft: de mogelijkheden.

Zet bijvoorbeeld een timer van een kwartier waarin je de opdracht geeft aan jezelf om minimaal 5 verschillende oplossingen of mogelijkheden te bedenken voor het ‘probleem’.

Tip 5: Google

Niet de meest sexy tip maar wel een goede, want je kunt zoveel op internet vinden.

Dus wat je altijd even kunt doen is jouw probleem of issue intikken in Google en het woord mogelijkheden of oplossingen erachteraan plakken.

Wellicht kom je nog op een oplossing waar je zelf nog niet aan hebt gedacht.

Quote over denken in mogelijkheden

Mooie quotes over denken in mogelijkheden kunnen je soms ook helpen.

Soms maakt een ‘simpel’ zinnetje net dat jij aangezet wordt tot een ‘Eureka’ moment waardoor je denkt: “Ja, waarom denk ik zo beperkend, ik wil in mogelijkheden denken”.

Hieronder volgen daarom 3 quotes over denken in mogelijkheden van verschillende beroemdheden.

🥇 Wat je ook doet, probeer iets

–Franklin Roosevelt–👏🏻

🥇 In de kern van moeilijkheden schuilen mogelijkheden

–Albert Einstein–👏🏻

🥇 It’s always seems impossible until it’s done

–Nelson Mandela–👏🏻

Meer over denken in mogelijkheden

Denk in mogelijkheden en oplossingen heeft te maken met positief denken. En positief denken heeft te maken met jouw zelfvertrouwen.

In mijn Zelfvertrouwen Handboek schrijf ik uitgebreid over positief denken en daar leer je ook meer over denken in mogelijkheden.

Bekijk hier of het Zelfvertrouwen Handboek wat voor je is →