Leef je het leven dat je graag zou willen leven?
Of loop je juist vast en zou je graag veel dingen willen veranderen?
Je past een aantal strategieën toe, maar je loopt steeds tegen dezelfde obstakels aan.
Het lijkt wel alsof je automatisch weer terug valt in oud gedrag.
Dit komt door je onderbewuste brein.
Je onderbewustzijn bepaalt 95% van je gedrag.
Om effectief te veranderen zal je moeten leren om je onderbewustzijn te programmeren.
Door je onderbewustzijn te herprogrammeren zal je merken dat het makkelijker wordt om succes te behalen.
In dit artikel ontdek je super 6 tips om je onderbewuste te trainen voor meer geluk en succes!
🧠 Klik hier als je direct naar de tips wilt gaan→
Wat is je onderbewustzijn?
Je onderbewustzijn is dat gedeelte van je brein dat beslissingen neemt zonder dat je er weet van hebt.
Het verschilt van je bewuste brein waar je actief mee denkt, voelt en deze tekst nu mee leest.
In je onderbewuste brein wordt informatie verwerkt en het beïnvloedt alles wat we denken, zeggen of doen.
Het huisvest onze waarden, overtuigingen en herinneren.
Het scant onze omgeving en bepaald wat belangrijke informatie is om op te letten en wat niet.
Het raakt ieder deel van ons leven, maar de meesten zijn zich hier niet van bewust.
👋 Voordat je verder leest...
Had je mijn gratis e-book Boost Je Zelfvertrouwen al aangevraagd? In dit e-book ontdek je hoe je minder aan jezelf twijfelt, meer zelfvertrouwen krijgt en meer van het leven geniet. Download hem vandaag nog!✅
Download Gratis E-book 📖
👉 Twijfel minder aan jezelf
👉 Krijg meer zelfvertrouwen
👉 Geniet meer van het leven❤️
3 stappen om je onderbewustzijn te programmeren
Om je onderbewustzijn te programmeren moet je eerst 3 stappen nemen.
- Kies een duidelijk doel
- Kies voor toewijding aan je doel
- Kies de juiste oplossingen
Stap 1: Kies een duidelijk doel
De eerste stap is het kiezen van een duidelijk doel.
Alleen als je helder voor jezelf hebt wat je wil bereiken kun je je onderbewuste programmeren.
Stop met twijfelen en eindeloos nadenken.
Maak een duidelijk besluit wat je wil bereiken.
- Denk uitvoering na over wat je wil
- Bepaal ieder detail
- Maak je toekomstvisie zo helder mogelijk
Om je onderbewuste te programmeren zal je het een heel duidelijk beeld van de toekomst moeten voorleggen
Stap 2: Kies voor toewijding aan je doel
De volgende stap is dat je jezelf toewijdt aan je doel.
Bevrijd jezelf van
Angst is de grootste valkuil voor mensen om over te gaan tot actie.
Wat als het fout gaat?
Zeg tegen jezelf: Linksom of rechtsom, dit doel ga ik behalen.
Hoe moeilijk het ook wordt, zeg tegen jezelf dat je vol zult houden totdat het lukt.
Vastberadenheid is kracht.
Verbrand je schepen en geloof in jouw succes en een goed eindresultaat.
👉 Lees ook: 101 krachtige zelfvertrouwen affirmaties | Krijg meer zelfvertrouwen
Stap 3: Kies de juiste oplossingen
Nadat je je hebt toegewijd aan je doel is het tijd om de juiste oplossingen te kiezen.
Kijk naar je huidige situatie:
- Wat werkt er wel?
- Wat werkt er niet?
De juiste oplossingen kiezen betekent dat je voortdurend veranderingen maakt.
Wat werkt blijf je doen.
Wat niet werkt veranderen je net zo lang totdat het wel werkt.
De sleutel tot het programmeren van je onderbewuste is flexibiliteit.
Zorg dat je geen tunnelvisie krijgt op één oplossing.
Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden.
In het leven gaat nooit iets precies zoals je het gepland hebt.
Kom je een obstakel tegen? Ga erom heen.
Werkt vandaag niet meer wat je gisteren deed? Zoek een andere oplossing.
Wees flexibel en blijf je strategie aanpassen totdat je iets gevonden hebt dat werkt.
6 tips om je onderbewustzijn te programmeren
Hieronder vind je 6 tips om je onderbewustzijn te programmeren:
Tip #1: Geef jezelf toestemming om succesvol te zijn
Geef jezelf toestemming om succes te hebben.
Blijf niet hangen in oude belemmerende overtuigingen, zoals:
- Ik verdien dit niet
- Het gaat nooit lukken
- Dit doel is te hoog gegrepen
Jij verdient het om gelukkig en succesvol te zijn.
Het is van levensbelang om jezelf hier toestemming voor te geven.
Want als je onderbewuste een negatieve associatie heeft met succes, dan zal je jezelf altijd saboteren.
Als je onderbewuste succes associeert met:
- Oppervlakkigheid
- Gierigheid
- Het verliezen van vrienden
Dan zal je onderbewustzijn alles in het werk stellen om je succes te voorkomen.
Geef jezelf dus toestemming om te slagen en succesvol te zijn.
Tip #2: Spreek over je succes als een feit in het heden
Je onderbewustzijn kan geen onderscheid maken tussen wat je mee maakt en wat je slechts “denkt” mee te maken.
Daarom is het belangrijk om over je succes te spreken als een feit in het heden, niet als iets dat nog in de toekomst plaats moet vinden.
Dit is een effectieve strategie om je onderbewustzijn te programmeren.
In plaats van te zeggen:
- Ik zal ooit rijk zijn
- Ik zal een CEO worden
- Ik zal gelukkig zijn als ik een eigen bedrijf heb
Kan je beter zeggen: “Ik ben hier en nu gelukkig en niets staat mijn dromen in de weg.”
Om je onderbewuste te programmeren zal je moeten praten over je doelen alsof je ze al behaald hebt.
In order to achieve the impossible, you must see the invisible.
👉 Lees ook: 10 Krachtige zelfvertrouwen quotes over jezelf
Tip #3: Formuleer helpende overtuigingen
Je grootste hulp in het trainen van je onderbewuste is het formuleren van helpende of bekrachtigende overtuigingen.
Een belemmerende overtuiging is je grootste vijand in het behalen van succes.
Belemmerende overtuigingen zijn gebaseerd op:
- Resultaten uit het verleden
- Negatieve ervaringen
- Een verkeerd beeld van je toekomst
Als je deze negatieve gedachten ombuigt kunnen ze plaats maken voor helpende overtuigingen.
- Belemmerende overtuiging: Het gaat me nooit lukken
- Helpende overtuiging: Ik ga door totdat het me lukt
Een bewuste helpende overtuiging vindt zijn weg naar het onderbewustzijn.
Zo train je je onderbewuste om je voort te stuwen naar jouw geluk en succes.
Lees ook mijn artikel met 399 affirmaties voor meer zelfliefde, geluk, zelfvertrouwen en succes❤️
Bonustip: Gratis e-book
Heb je hulp nodig met het formuleren van helpende en positieve gedachten?
Download dan mijn gratis e-book over zelfvertrouwen.
Positief denken (over jezelf) is onlosmakelijk verbonden met zelfvertrouwen.
Nog een pluspunt: Je leest hem in één ruk uit!😇
Download Gratis E-book 📖
👉 Twijfel minder aan jezelf
👉 Krijg meer zelfvertrouwen
👉 Geniet meer van het leven❤️
Tip #4: Wees dankbaar
Kies voor dankbaarheid en waardering in plaats van angst en twijfel.
Dankbaarheid schijnt een licht op alles dat positief is in je leven.
Door aandacht te geven aan waar je dankbaar voor bent zal je je steeds meer bewust worden van wat je hebt.
Je traint je onderbewuste als het ware om steeds meer te zien wat je hebt in plaats van wat je niet hebt.
Deze heerlijke positieve vibe maakt dat je veel positiever naar jezelf en het leven kijkt.
En een positieve mindset is wat je nodig hebt om je doelen te behalen❤️
👉 Lees ook: Dankbaarheidsoefening – 10 tips om je dankbaarheid te oefenen
Tip #5: Visualiseer je toekomst
Het visualiseren van jouw gewenste toekomst is een super krachtige tool om je onderbewustzijn te programmeren.
- Hoe wil je dat je date verloopt?
- Wat wil je verdienen met je bedrijf?
- Hoe ziet jouw werkdag eruit?
Zie het in je geestesoog en laat het vervolgens landen in je onderbewustzijn.
Kies een doel dat belangrijk voor je is en visualiseer iedere dag 10 minuten jouw gewenste toekomst alsof het al gebeurd is.
Je onderbewuste absorbeert de gevoelens die je ervaart terwijl jij je toekomst visualiseert.
Dit zal je het innerlijke vertrouwen geven dat je je doelen zult behalen.
Tip #6: Let op je omgeving
Als je je brein wilt programmeren, zorg dan voor zo min mogelijk negatieve invloeden.
Je onderbewustzijn absorbeert de hele dag de signalen die binnen komen.
Op basis van deze informatie vormt je onderbewuste overtuigingen die vervolgens weer je denken beïnvloeden.
Negativiteit uit het nieuws, social media of van andere mensen kan een diep negatief effect hebben op je onderbewust zijn.
Houd dit in gedachten wanneer je je onderbewustzijn wilt programmeren.
Nabijheid is kracht.
Omring jezelf met positieve mensen, inspirerende boeken en muziek die jou motiveert om achter je doelen aan te gaan.
Hoe lang duurt het om je onderbewuste te trainen?
Het duurt ongeveer 2 tot 4 weken om je onderbewuste te herprogrammeren.
Het kan langer duren.
Dit is afhankelijk van hoe diep geworteld het gedrag is dat je wil veranderen.
Je eigen belemmerende overtuigingen hebben ook veel invloed op de snelheid waarmee je je onderbewustzijn kunt programmeren.
Een laatste woord over het programmeren van je onderbewuste
Je onderbewuste programmeren is een effectieve methode om je op het spoor van optimisme, zelfvertrouwen en succes te zetten.
Ben je op zoek naar nog meer tips en advies over positief denken en meer zelfvertrouwen krijgen?
Dan is het Zelfvertrouwen Handboek echt een aanrader voor je 😉
Ik ben benieuwd! Laat je een reactie achter?
0 reacties