Angst ervaren we allemaal wel eens.
Maar als je vaak angst ervaart dan kan het je verlammen.
Een effectieve manier om met angst om te gaan is het gebruiken van affirmaties.
In dit artikel ontdek je 50 positieve affirmaties tegen angst.
Gebruik deze affirmaties wanneer je bang bent of wat extra moed nodig hebt.
Je zal merken dat als je deze affirmaties een tijdje gebruikt dat het je helpt om beter om te gaan met je angst.
Ben je er klaar voor?
Let’s jump in!
Wat zijn affirmaties?
Affirmaties zijn korte positieve zinnen.
Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord affirmare dat bevestigen of versterken betekent.
Je probeert bepaalde overtuigingen in je hoofd als het waren te versterken door de positieve zinnen te blijven herhalen.
De voordelen van positieve affirmaties
Het gebruik van positieve affirmaties tegen angst kent veel voordelen.
Dit zijn mijn favoriete voordelen van affirmaties:
- Vermindert stress
- Vergroot je zelfvertrouwen
- Verbetert gezondheid
- Helpt bij het omgaan met negatieve gedachten
- Maak je zelfverzekerd
Genoeg redenen dus om aan de slag te gaan met affirmaties!
Waarom zijn affirmaties tegen angst belangrijk?
Angst hoort bij het leven.
Zonder angst zouden we niet terugschrikken van gevaarlijke situaties.
Een beetje angst is gezond en houdt ons veilig.
Als je je vaak angstig voelt dan kan je daar flink last van hebben.
Het houdt je tegen om je volledige potentieel te realiseren.
Affirmaties tegen angst kunnen je helpen om:
- Je angsten onder ogen te komen
- Meer in jezelf te geloven
- Meer zelfvertrouwen te krijgen
Gun jezelf de tijd om te oefenen met deze affirmaties.
Na verloop van tijd zullen je merken dat het echt effect heeft❤️
50 positieve affirmaties om angst te overwinnen
- Vandaag zal ik niet bang zijn
- Angstige gevoelens zullen mij vandaag niet overvallen
- Ik ben niet bang voor de toekomst
- Ik ben niet bang voor onzekere situaties
- Er is hier geen ruimte voor negatieve gedachten
- Ik richt mij op de toekomst en laat angst achter mij
- Ik vul mijzelf met durf, moed en optimisme
- Vandaag geniet ik van het leven en niemand kan me stoppen
- Ik maak mij nergens zorgen over
- Vandaag zal mij iets goeds overkomen
- Ik geniet van kleine dingen
- Ik heb alles wat ik nodig heb
- Iedere seconde die voorbij gaat geeft mij kracht
- Ik ben moedig en laat kansen niet aan mij voorbij gaan
- Ik kan alles aan
- Tegenslagen maken mij sterker
- Ik ben sterk en krachtig
- Mijn mogelijkheden zijn grenzeloos
- Ik geloof in mijzelf
- Ik verdien het om gelukkig te zijn
- Ik laat angst, twijfel en onzekerheid los
- Ik ben de architect van mijn leven
- Ik leef het leven van mijn dromen
- Ik kijk naar de toekomst met hoop en verwachting
- Vandaag doe ik mijn best
- Ik verdien het om gezond te zijn
- Ik verdedig mijn persoonlijk geluk
- Ik ben kalm en rustig
- Iedere twijfel aan mijzelf laat ik los
- Ik voel de angst en doe het alsnog
- Ik ben veerkrachtig en geef nooit op
- Ik accepteer mijzelf
- Mijn toekomst is prachtig
- Vandaag zal ik slagen
- Ik ben blij met mijn leven
- Ik ben trots op mijn prestaties
- Mijn leven is het waard om voor te vechten
- Ik jaag mijn dromen na
- Ik houd vol totdat ik win
- Ik laat de pijn uit het verleden los
- Ik ben vol zelfvertrouwen
- Ik omarm verandering want het helpt mij om te groeien
- Mijn potentieel kent geen grenzen
- Ik ben geliefd en gezegend
- Deze berg zal ik overwinnen
- Ik heb een doel en angst kan mij niet stoppen
- Ik focus mij op de goede dingen
- Ik ben goed genoeg
- Ik ben moediger dan angst
- Alles komt goed
Hoe gebruik je deze positieve affirmaties?
De kracht van affirmaties zit in herhaling.
Repetition is power.
Eén keer een affirmaties zeggen zal niet veel verschil voor je maken.
Door dagelijks stil te staan bij affirmaties kan je je denkpatronen omvormen.
Kies uit deze lijst de affirmaties die jou het meeste aanspreken.
Schrijf ze op een briefje en plak ze op je laptop, spiegel of deurpost.
Kies een plek waar je het briefje vaak ziet.
Lees de affirmatie hardop voor, iedere keer dat je hem ziet.
Andere manieren om affirmaties tegen angst te gebruiken
Dit zijn andere slimme manieren om affirmaties te gebruiken:
- Ze een affirmatie op de achtergrond van je telefoon
- Plaats een affirmatie op de achtergrond van je laptop
- Zet een wekker met de tekst van jouw favoriete affirmatie
Probeer de komende maand meerdere keer per dag de affirmaties te herhalen.
Je zal merken dat deze positieve affirmaties tegen angst je helpen om moediger te worden en je angst te overwinnen.
Een laatste woord over affirmaties tegen angst
Waarschijnlijk ben je op deze pagina terechtgekomen omdat je verlangt naar meer rust en minder angst in je dagelijks leven.
Werken aan je zelfvertrouwen kan daarbij een belangrijke sleutel zijn.
Zelfvertrouwen fluistert:
“Ik geloof dat ik het kan.”
“Ik vertrouw op een goede uitkomst.”
“Het komt goed.”
Wanneer je deze overtuigingen langzaam gaat integreren, zul je merken dat angstige gevoelens minder grip op je krijgen.
Niet omdat alles perfect is, maar omdat je van binnenuit leert vertrouwen op jezelf.
