Loslaten

Zelfbeeld

Loslaten betekent niet dat je alles zomaar vergeet of negeert — het betekent dat je de controle leert verzachten over wat je niet (meer) kunt veranderen. Of het nu gaat om een relatie, een gedachte, een gevoel of een verwachting: loslaten vraagt moed, vertrouwen en zachtheid. Op deze pagina vind je inzichten en oefeningen die je helpen om los te laten wat jou niet meer dient. Niet vanuit forceren, maar vanuit ruimte maken voor iets nieuws. Want soms is loslaten juist een daad van liefde.

Artikelen

Moeite met loslaten? Deze tips gaan je helpen

Loslaten… het klinkt eenvoudig, maar in de praktijk kan het behoorlijk lastig zijn. Of het nu gaat om gedachten, verwachtingen, relaties of oude patronen — loslaten vraagt vaak om moed, bewustzijn en geduld. Toch is

Niet tegen verandering kunnen: 5 redenen & 7 behulpzame tips

Niet tegen verandering kunnen. Herken jij jezelf erin? Kun je stress krijgen wanneer een verandering zich voordoet? 😱 En gebeurt dat eigenlijk vaker dan je wil? Dat is niet gek want veranderingen, van klein tot groot, vinden eigenlijk best vaak plaats

Loslaten wat anderen van je vinden: zo doe je het!

Loslaten wat anderen van je vinden is niet altijd makkelijk. Soms lijkt het alsof hun mening allesbepalend is. Een blik, een opmerking, een like of juist het uitblijven daarvan — het kan meer invloed hebben

Spanning in lichaam kwijtraken: met deze 19 tips lukt het jou!

Voel je je vaak gespannen, zonder duidelijke reden? Heb je last van een onrustig gevoel in je lijf, vermoeide spieren of een ademhaling die hoog blijft zitten? Spanning in je lichaam kan zich op allerlei

Emotioneel loskomen van je ex: 9 Tips voor innerlijke rust

De relatie is over, maar je voelt nog steeds een emotionele band. Je moet nog veel denken aan je ex, terwijl je het eigenlijk los wil laten. Je gedachten gaan vaak terug naar vroeger, maar je wilt je blik richten op

Lichaamstaal van een narcist herkennen – dit is waar je op kunt letten

De lichaamstaal van een narcist kan veel zeggen – vaak nog voordat iemand iets uitgesproken heeft.Door deze signalen te herkennen, kun je jezelf beschermen tegen verwarring, manipulatie of een ongezonde dynamiek. Het leren herkennen van