Loslaten wat anderen van je vinden is soms best een uitdaging.

Want soms voelt het gewoon belangrijk wat anderen van je vinden.

Soms voelt het alsof het daar wel om draait.

Het kan je namelijk fijne bevestiging en waardering geven.

Maar het maakt je ook afhankelijk.

In dit artikel duik ik dieper in op waarom we de mening van anderen soms lastig kunnen loslaten, wat het effect daarvan is en hoe we wél loslaten wat anderen van je vinden.

Waarom is het loslaten wat anderen van je vinden moeilijk?

Waarom trek ik me zoveel aan van de mening van anderen?

Hoe komt dat toch dat we als mensen daar vatbaar voor zijn?

Ten eerste is het menselijk.

We zijn allemaal mensen en daarom voelen we ons hetzelfde.

En…daarom voelt het soms als een terechte vergelijking en kunnen we ons wat aantrekken wat er ‘uit’ die vergelijking komt. Want we zijn toch hetzelfde?

Maar dat is eigenlijk niet zo, want we zijn ook allemaal uniek en anders, en daarom is de vergelijking vaak niet nuttig.

Want waarom zou je appels met peren vergelijken?!

Het loslaten van wat anderen van je vinden is ook lastig omdat we als mens de neiging hebben om erbij te horen en niet af te wijken.

Maar het helpt ons niet.

Het haalt ons naar beneden.

Tenzij we, volgens de sociale vergelijkingstheorie, naar boven vergelijken.

Dat betekent: als we onszelf goed voelen, dan kunnen we onszelf vergelijken met mensen die nog verder zijn dan zij zelf.

Want als we ons goed voelen, dan geeft dat inspiratie en motivatie en geen negatieve gevoelens.

👋 Voordat je verder leest...

Had je mijn gratis e-book Boost Je Zelfvertrouwen al aangevraagd? In dit e-book ontdek je hoe je minder aan jezelf twijfelt, meer zelfvertrouwen krijgt en meer van het leven geniet. Download hem vandaag nog!✅

Het effect van gevoelig zijn voor de mening van anderen

Het effect van het niet loslaten van de mening van anderen is dat we onzeker kunnen worden.

We laten ons leiden door de mening van anderen en zijn niet meer onszelf.

We zoeken stiekem naar bevestiging en waardering en beschikken steeds over minder zelfvertrouwen.

Signalen dat je niet kan loslaten wat anderen van je vinden

Hieronder volgen wat signalen die je waarschijnlijk herkent als je je veel aantrekt van de mening van anderen.

Het advies is om dit niet te negeren maar er wat mee te doen.

Ga verder naar mijn tips en boek voor als je wilt weten wat je eraan kan doen.

• Je bent perfectionistisch
• Je zegt niet vaak nee
• Je vindt het lastig om grenzen te stellen
• Je laat andere mensen de beslissingen nemen voor je, bijvoorbeeld door altijd meteen om advies te vragen aan anderen
• Je uit je mening niet wanneer je er anders over denkt dan iemand anders
• Je zoekt waardering en bevestiging
• Je zegt vaak sorry

Tips voor het loslaten wat anderen van je vinden

Hieronder volgen nuttige tips waardoor jij stap voor stap leert om meer los te laten wat anderen van je vinden.

Je leert minder gevoelig te worden voor de mening van anderen. YESS!

Tip 1: Stop zelf met oordelen

Goed gedrag begint bij jezelf toch?

Stop zelf met het oordelen over anderen.

Als jij oordeelt, dan mogen anderen het ook over jou doen toch?

Als je het zelf doet, geef je daarmee eigenlijk ook toestemming aan anderen om het te doen (over jou).

En even een korte illustratie: stel jij zegt “Wat een eikel, kijk hoe hij mij afsnijdt”.

Vervolgens ga je niet dit zeggen maar zeg: “Woow, die gast zal vast haast hebben”.

Dan heb jij twee vliegen in één klap, want:

• Er gaan minder negatieve gevoelens door je heen, je benadert de boel positief.
• Als je dit blijft doen, ga je niet meteen uit van dat anderen meteen iets te oordelen over je hebben. Je hebt dat zelf dan ook niet over anderen (want je benadert het positief) en dus denk je ook minder snel van anderen dat zij iets op jou te ‘zeiken’ hebben.

Tip 2: Stop met bevestiging zoeken

Wanneer je stopt met bevestiging zoeken bij anderen, leer je je ook minder aan te trekken van de mening van anderen.

Hoe zit dat?

Als je leert om te vertrouwen op jezelf dan durf je te gaan staan voor jouw keuzes en beslissingen.

In plaats van dat je afhankelijk bent van de duimpjes van anderen, mag je leren om jezelf duimpjes te geven.

Vertrouw op jouw genomen beslissing en stop met het zoeken van bevestiging en waardering bij anderen.

Want: dan maakt de mening van anderen namelijk ook minder uit. Jij vertrouwt op jezelf!

Tip 3: Hoe wil je terugkijken?

Bedenk hoe jij wil terugkijken op je leven.

Vind je de mening van anderen zoveel waard dat jij je daar wel door wilt laten leiden gedurende je leven?

Ik gok dat je wil terugkijken op een leven waarvan je denkt: ‘Wauw, ik heb mijn leven zelf vormgegeven, gedaan wat ik zelf wilde en verlangde en me niet laten leiden door al die onbelangrijke meningen’.

Dus bedenk dat je maar één keer leeft, en je weet niet hoelang het mag duren voor je.

Elke dag is een dag die je gegeven wordt en bedenk hoe jij die dag door wilt gaan.

Als jij je laat leiden door allerlei verschillende meningen, dan ben je minder echt jezelf en laat je je in bepaalde dingen waarschijnlijk weerhouden.

Is dat het waard?

Dit is goed om je te bedenken en in die zin echt een tip, hoewel het meer vragen zijn die ik je stel dan een echte tip;)

Maar de tip is dus: denk hierover na!

Tip 4: Nooit iedereen is tevreden

Je kunt nooit iedereen tevreden stellen, of het voor iedereen goed doen.

Bestaat gewoon niet!

Dus stop met pleasen en laat de mening van anderen gaan. Jij doet hoe je het zelf had bedacht in plaats van dat je iedereen tevreden probeert te stellen terwijl dat toch al onrealistisch is.

Tip 5: Iedereen is druk met zichzelf

Misschien is dit wel de belangrijkste tip: iedereen is druk met zichzelf.

Daar waar jij je druk om maakt, is een ander echt niet mee bezig.

Die denkt niet: ‘Hé, dat shirtje had zij gisteren ook al aan’.

Nee, die ander is veel te druk met zichzelf want die denkt op zijn beurt weer aan een privé situatie die zijn aandacht vergt.

Iedereen heeft genoeg aan zichzelf, dus laat daarom de meningen van anderen los.

Zij denken echt niet zoveel over jou als jij denkt.

Dan zou je wel erg belangrijk voor hen zijn en waarschijnlijk is dat niet zo…

Loslaten wat anderen van je vinden boek

Loslaten wat anderen van je vinden heeft dus heel veel te maken met je zelfvertrouwen.

Als jij beschikt over zelfvertrouwen, ben je veel makkelijker in staat om de mening van anderen naast je neer te leggen.

Dat komt omdat jij op jezelf durft te vertrouwen, en de bevestiging van anderen dus niet echt meer nodig hebt.

Wil je dus jouw zelfvertrouwen vergroten?

👉 Bekijk dan hier of mijn Zelfvertrouwen Handboek wat voor je is →

Het heeft al veel mensen verder geholpen dus wie weet helpt het jou ook 🙏