Hechting

Relaties

De manier waarop je je in je jeugd hebt verbonden met belangrijke anderen, speelt vaak nog een rol in je volwassen relaties. Hechtingsstijlen kunnen invloed hebben op hoe je omgaat met intimiteit, vertrouwen, en grenzen. Op deze pagina ontdek je meer over veilige en onveilige hechting, en hoe je jezelf kunt helen waar dat nodig is. Je leert hoe je patronen doorbreekt en meer veiligheid in jezelf én in relaties kunt ervaren.

Artikelen

Codependentie doorbreken: 4 Stappen naar een gezonde relatie

Je hebt de zoveelste relatie meegemaakt die niet lekker loopt. Je krijgt onwillekeurig het idee dat er iets mis met je is. Wellicht heb je te maken met codependentie. Codependentie is aangeleerd gedrag waarin je (on)bewust de wensen en verlangens van anderen boven die

Mijn man heeft altijd kritiek: waarom, de signalen en 5 tips

“Mijn man heeft altijd kritiek” — wat nu? Misschien hoor je jezelf die zin weleens denken. Of deel je het met een vriendin, omdat het je raakt. Het is niet prettig om in een relatie

Liegen in een relatie: dit zijn de gevolgen!

Liegen in een relatie is vaak complexer dan het op het eerste gezicht lijkt. Het begint soms met een onschuldig leugentje om bestwil — iets waarvan je denkt: “Ach, dit hoef ik niet te zeggen.”

Emotioneel loskomen van je ex: 9 Tips voor innerlijke rust

De relatie is over, maar je voelt nog steeds een emotionele band. Je moet nog veel denken aan je ex, terwijl je het eigenlijk los wil laten. Je gedachten gaan vaak terug naar vroeger, maar je wilt je blik richten op

Jezelf kwijt zijn in relatie: de signalen én stappen die je kunt nemen

Jezelf kwijt zijn in relatie is heel vervelend. Je ziet de dingen niet meer scherp en het lukt minder goed om wijze keuzes te maken. Jouw aandacht is zo gefocust op één persoon, het heeft helemaal vat

De oorzaak en gevolgen van beschadigd vertrouwen

Vertrouwen is de basis van iedere gezonde relatie. Het geeft rust, veiligheid en ruimte om jezelf te kunnen zijn. Maar wat als dat vertrouwen beschadigd raakt? Misschien ben je in je jeugd niet gezien of