Onzekerheid

Zelfbeeld

Onzekerheid kan zich op allerlei manieren laten zien: twijfelen aan jezelf, bang zijn voor wat anderen denken, of het gevoel hebben dat je niet goed genoeg bent. Iedereen is weleens onzeker, maar als het je dagelijks leven beïnvloedt, kan dat behoorlijk vermoeiend zijn. Op deze pagina vind je artikelen die je helpen om je onzekerheid beter te begrijpen en ermee om te leren gaan. Je leert waar onzekerheid vandaan komt, hoe je jezelf minder laat leiden door twijfel, en hoe je je eigen waarde weer kunt voelen. Onzekerheid hoeft je niet klein te houden — het kan ook het begin zijn van groei.

Artikelen

People pleasing: wat het is en ga je ermee om (6 tips)

Je zegt maar ja, ook als je nee voelt. Je lacht vriendelijk terwijl je eigenlijk geïrriteerd bent. Je doet moeite voor anderen, zelfs ten koste van jezelf. En als iemand een beroep op je doet,

Faalangst: als de angst om te falen je tegenhoudt

Gespannen voor je sollicitatie, toets of optreden? Dat is volkomen normaal. Gezonde zenuwen helpen je namelijk om scherp te zijn en goed te presteren. Maar wat als die spanning omslaat in paniek? Als je hoofd

Perfectionisme: als goed nooit goed genoeg is

Je bent bezig aan een presentatie voor je werk of studie en je blijft maar puntjes op de ‘i’ zetten. Het moet nóg beter. Of je stelt die ene taak juist uit, omdat je pas

Voel jij je soms een oplichter? Zo overwin je het Imposter-syndroom

Herken je dit? Je hebt een presentatie gegeven die goed ging, je krijgt een compliment van je collega… en toch denk je: ze hebben het mis, straks komen ze erachter dat ik dit helemaal niet

Controledwang – hoe laat je los wat je niet in de hand hebt?

Voelt het alsof je voortdurend alles onder controle moet houden?Alsof je dag pas goed verloopt als je zeker weet dat het gas uitstaat, het licht uit is en de deur écht op slot zit? Controledwang

Bij twijfel wel of niet doen? Zo neem je een beslissing

Ik twijfel … Zal ik het wel doen of toch maar niet? Als je twijfelt ben je verwikkeld in een tweestrijd met jezelf. Een heftige tweestrijd. Moet je die nieuwe jeans wel of niet kopen? Zal ik wel of niet naar