Verbinding

Zelfbeeld

Verbinding is een van onze diepste menselijke behoeften. We willen ons gezien, gehoord en begrepen voelen — met anderen én met onszelf. Maar in de drukte van het leven raken we die verbinding soms kwijt. Op deze pagina lees je hoe je de relatie met jezelf kunt verdiepen én hoe je oprechter contact maakt met de mensen om je heen. Je vindt inzichten, oefeningen en inspiratie om weer te voelen: ik ben niet alleen. Echte verbinding begint met aanwezig durven zijn.

Artikelen

Moeite met loslaten? Deze tips gaan je helpen

Loslaten… het klinkt eenvoudig, maar in de praktijk kan het behoorlijk lastig zijn. Of het nu gaat om gedachten, verwachtingen, relaties of oude patronen — loslaten vraagt vaak om moed, bewustzijn en geduld. Toch is

Bewust leven: de ins en outs + 5 waardevolle tips

Wat betekent het eigenlijk: bewust leven? En waarom zou je het doen?Is het zinvol, helpend of gewoon een populaire term waar iedereen het ineens over heeft? Voor veel mensen roept bewust leven vragen op.Soms zelfs

Codependentie doorbreken: 4 Stappen naar een gezonde relatie

Je hebt de zoveelste relatie meegemaakt die niet lekker loopt. Je krijgt onwillekeurig het idee dat er iets mis met je is. Wellicht heb je te maken met codependentie. Codependentie is aangeleerd gedrag waarin je (on)bewust de wensen en verlangens van anderen boven die

De gevolgen van silent treatment (en wat je kunt doen)

Als iemand je bewust negeert na een ruzie of meningsverschil, kan dat diepe sporen achterlaten. Je wordt behandeld alsof je er niet meer bent — alsof je stem niet telt. Dit wordt ook wel silent

Dankbaarheid voorbeelden: ik ben dankbaar voor…

Dankbaar zijn klinkt eenvoudig, maar in de praktijk kan het soms lastig zijn om echt stil te staan bij waar je dankbaar voor bent. Zeker op dagen dat het allemaal wat zwaarder voelt. Voorbeelden van

Liegen in een relatie: dit zijn de gevolgen!

Liegen in een relatie is vaak complexer dan het op het eerste gezicht lijkt. Het begint soms met een onschuldig leugentje om bestwil — iets waarvan je denkt: “Ach, dit hoef ik niet te zeggen.”