Mindset

Zelfbeeld

Hoe je denkt over jezelf, het leven en je mogelijkheden heeft enorme invloed op hoe je je voelt en wat je doet. Op deze pagina lees je hoe je je mindset kunt versterken, zonder te vervallen in clichés of positief denken ‘omdat het moet’. Je vindt hier artikelen die je helpen om anders naar jezelf en je situatie te kijken — met meer openheid, veerkracht en vertrouwen. Kleine shifts in je denken kunnen leiden tot grote veranderingen.

Artikelen

Psycho-educatie: wat het is en waarom het werkt

Wellicht ben je op zoek naar informatie over psycho-educatie omdat je dit zelf overweegt, of omdat een psycholoog of behandelaar dit aanraadt. Het kan ook zijn dat je net een diagnose hebt gekregen — zoals

Twijfel niet aan jezelf – hoe doe je dat eigenlijk?

Je hebt het vast weleens gehoord: “Twijfel niet aan jezelf.”Klinkt als goed advies. Maar in de praktijk is het vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Iedereen twijfelt wel eens. Dat is menselijk en hoort bij het

Je mag trots zijn op jezelf: lukt dat niet? Deze 8 tips helpen je ❤️

“Je mag trots zijn op jezelf”. Precies zo’n zin die we allemaal wel eens hebben gezegd tegen iemand anders. En ik denk dat we het er allemaal mee eens zijn, je mag trots zijn op

Jezelf op 1 zetten: waarom is dat nodig?

Jezelf op de eerste plek zetten is voor veel mensen makkelijker gezegd dan gedaan. Want natuurlijk wil je er zijn voor anderen. Een helpende hand bieden, zorgen, meedenken – het voelt goed om iets te

Persoonlijke groei – voorbeelden & tips waarmee jij verder komt

Persoonlijke groei betekent iets anders voor iedereen. Voor de één is het leren luisteren zonder oordeel, voor de ander juist het durven uitspreken van grenzen. Wat persoonlijke groei zo waardevol maakt, is dat het altijd

Bewust leven: de ins en outs + 5 waardevolle tips

Wat betekent het eigenlijk: bewust leven? En waarom zou je het doen?Is het zinvol, helpend of gewoon een populaire term waar iedereen het ineens over heeft? Voor veel mensen roept bewust leven vragen op.Soms zelfs