Een voorbeeld van persoonlijke groei is bijvoorbeeld om beter te leren luisteren naar een ander.

Voorbeelden over persoonlijke groei zijn eindeloos want voor iedereen is persoonlijke groei uniek.

Ik neem je hieronder mee in wat persoonlijke groei is, in verschillende voorbeelden van persoonlijke groei maar natuurlijk geef ik je ook tips om zelf te groeien.

Veel plezier ermee en op naar meer groei 📈💪

Wat is persoonlijke groei?

Persoonlijke groei is bijna een algemene term.

Met verschillende manieren en technieken die aansluiten bij jou kan je persoonlijke groei bewerkstelligen.

Het gaat dan met name om gewoontes, gedrag, acties en reacties die je zou willen verbeteren.

Het zit ook wel in de betekenis ‘groei’, maar we beschouwen persoonlijke groei als een vooruitgang. Je kunt als persoon natuurlijk ook veranderen, en dat hoeft niet altijd een vooruitgang te zijn. Maar dan noemen we het meestal niet persoonlijke groei maar iets als “hij is in de loop der jaren wel wat veranderd”.  

De pyramide van Maslow laat ons zien dat persoonlijke groei belangrijk voor ons is. De pyramide van Maslow is een ordening van onze behoeftes en persoonlijke groei staat op de 5^e plek, best hoog dus!

👋 Voordat je verder leest...

Had je mijn gratis e-book Boost Je Zelfvertrouwen al aangevraagd? In dit e-book ontdek je hoe je minder aan jezelf twijfelt, meer zelfvertrouwen krijgt en meer van het leven geniet. Download hem vandaag nog!✅

Persoonlijke groei voorbeelden

Voorbeelden van persoonlijke groei zijn eindeloos. Juist omdat de groei die jij doormaakt zo persoonlijk is. Hieronder persoonlijke groei voorbeelden.

Ten eerste kun je persoonlijke groei verdelen in categorieën:

• Verhogen van je emotionele intelligentie
• Vergroten van je sociale vaardigheden
• Uitbreiding van je mentale capaciteiten
• Het boosten van je algehele gezondheid
• Meer in contact komen met jezelf, met spiritualiteit of zingeving

Vervolgens geef ik je hieronder persoonlijke groei voorbeelden. Deze zijn dus eindeloos en voor iedereen verschillend.

• Beter leren luisteren
• Ontwikkelen van empathie
• Meer verantwoordelijkheid leren dragen
• Luiheid overwinnen
• Vergroten van je zelfvertrouwen
• Leren om je woede en boosheid te controleren
• Stoppen met het continu zoeken van bevestiging
• Leren om je dankbaarheid te uiten naar anderen
• Het veranderen van je mindset
• Betere besluiten nemen
• Effectief met stress omgaan
• Vergroten van je weerbaarheid
• Het verleden laten gaan of verwerken
• Meer lezen
• Proactiever worden
• Vroeger opstaan
• Meer initiatief nemen
• Vergroten van je zelfliefde

Dit zijn zomaar wat voorbeelden van persoonlijke groei.

Voor persoonlijke groei is het van belang dat je gemotiveerd bent en een wens hebt om te verbeteren.

Daarbij gaat persoonlijke groei vaak niet zonder enig ongemak. Je moet dus uit je comfortzone komen want dan pas kun je nieuwe dingen leren.

Persoonlijke groei voorbeelden en tips

Ik geef je graag verschillende tips waardoor je persoonlijke groei kunt bevorderen.

Als je vragen hebt, kun je ook altijd even contact met me zoeken. Als psycholoog help en begeleid ik je graag hierin.

Tip 1: Lees boeken over persoonlijke groei

Het helpt om boeken te lezen over persoonlijke groei.

Je raakt geïnspireerd en krijgt zin om je te gaan ontwikkelen.

Ook staan er vaak goede tips in hoe je iets aan kunt pakken.

Dit zijn twee boeken die ik heel goed vind:

De zeven eigenschappen van effectief leiderschap van Stephen Covey

Master your mindset van Michael Pilarczyk (wel een tikkeltje zweverig)

Tip 2: Pas affirmaties toe

Wat helpt voor persoonlijke groei is om affirmaties toe te gaan passen.

Je bent namelijk iets aan het leren wat je nog niet onder de knie hebt. Dat is soms best lastig.

Soms is het ook gewoon moeilijk en pittig waar je door heen moet, of heel spannend.

Zo wilde ik vroeger bijvoorbeeld leren om meer initiatief te nemen maar ik vond het spannend om die initiatieven dan op tafel te gooien, want ik was er niet zeker van of het goede ideeën waren.

De neiging is dan groot om het niet te doen.

Door positieve affirmaties te spreken tot jezelf spreek je jezelf moed in. En dat is fijn en nuttig als je iets spannend vindt of nog niet onder de knie hebt.

De kans wordt dan groter dat je het wel doet, omdat je door de affirmaties meer gelooft in jezelf.

Bekijk dit artikel om inspiratie op te doen voor positieve affirmaties.

Tip 3: Stap uit je comfortzone

Ik noemde het al, maar geen persoonlijke groei wanneer je niet uit je comfortzone stapt.

Dus doe dingen die je normaal niet doet. En dat hoeft echt niet heel ingewikkeld te zijn.

Hier een paar ideeën:

• Zeg ‘hallo’ tegen vreemden
• Geef vreemden een complimentje (alleen als je het meent 😉)
• Kook nieuwe recepten
• Verras iemand
• Doe een nieuwe cursus
• Maak eens een avondwandeling
• Let 5 minuten op je ademhaling

Tip 4: Zoek professionele hulp

Een onderzoek uit 2020 laat zien dat 80% van de onderzochte mensen die een coach of psycholoog hebben ingeschakeld een groter zelfvertrouwen hebben ontwikkeld.

En ja, als je budget het toelaat, waarom zou je het dan allemaal zelf doen?

Het kan super nuttig zijn als iemand van buitenaf even een tijdje met je meekijkt en met je optrekt.

Als het goed is, worden er goede vragen aan jou gesteld waardoor je sneller bij je doel weet te komen.

Tip 5: Onderzoek wat je zou willen bereiken in het leven

Maak eens een lijstje van jouw ‘life-goals’. Van de dingen die jij graag zou willen bereiken in het leven.

Het is sowieso goed om dat helder te hebben, zodat je wat bewuster leeft.

Maar het is ook belangrijk om daar zicht op te hebben want misschien heb je voor bepaalde dingen die jij wilt bereiken nog wel eigenschappen of bepaald gedrag nodig wat je nu nog niet echt laat zien.

Dus dan weet je waar jouw persoonlijke groei gericht op moet zijn.

Tip 6: Ontmoet nieuwe mensen

Nieuwe mensen geven je inspiratie.

Iedereen heeft een ander perspectief en een andere bril op in de manier waarop ze naar het leven kijken. Daar kan je van leren.

Daarom is het nuttig om regelmatig nieuwe mensen te ontmoeten.

En ja, daar heb je soms helemaal geen zin in maar zet je daar af en toe overheen.

Je plukt er de vruchten van!

Ander voorbeeld van persoonlijke groei

Een voorbeeld van persoonlijke groei die ik al heb genoemd is het vergroten van je zelfvertrouwen.

Dat is een hele krachtige want de mate van jouw zelfvertrouwen heeft een grote invloed op jou.

Het heeft invloed op hoe jij je gedraagt, op hoe je denkt en op hoe je je voelt.

Zou jij je zelfvertrouwen dus wel willen vergroten?

Dan heb ik goed nieuws!

Ik heb een heel nuttig, praktisch en leuk boek geschreven waarmee jij in staat bent om je zelfvertrouwen te vergroten: het Zelfvertrouwen Handboek.

👉 Bekijk hier of het Zelfvertrouwen Handboek wat voor je is →