Waar wil jij in groeien? Onze thema’s helpen je om inzicht te krijgen in jezelf én om stappen te zetten. Praktische handvatten, waardevolle kennis en begeleiding waar nodig — allemaal overzichtelijk gebundeld per onderwerp.
Iedereen kent het wel: dat opgejaagde gevoel in je lijf. Een snelle hartslag, onrustige ademhaling, misschien wat zweterige handen.Een zenuwachtig gevoel. En meestal op een moment waarop je juist graag rustig en helder wilt zijn.
“Je mag trots zijn op jezelf”. Precies zo’n zin die we allemaal wel eens hebben gezegd tegen iemand anders. En ik denk dat we het er allemaal mee eens zijn, je mag trots zijn op
‘Ja’ zeggen terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelde.Je snel schuldig voelen. Of automatisch sorry zeggen, terwijl je eigenlijk niets fout hebt gedaan. Klinkt dat herkenbaar? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met
“Focus op jezelf.”Waarschijnlijk heb je het weleens gehoord – of misschien zelf gezegd tegen iemand anders. Vaak geven we dit advies als iemand te veel bezig is met wat anderen denken, zeggen of verwachten.Het klinkt
Meditatie kan een krachtig hulpmiddel zijn om stress te verminderen.En dat is belangrijk, want langdurige stress heeft een negatieve invloed op zowel je lichaam als je geest. Het doel is dan ook niet om alle
Jezelf op de eerste plek zetten is voor veel mensen makkelijker gezegd dan gedaan. Want natuurlijk wil je er zijn voor anderen. Een helpende hand bieden, zorgen, meedenken – het voelt goed om iets te
