Waar wil jij in groeien? Onze thema’s helpen je om inzicht te krijgen in jezelf én om stappen te zetten. Praktische handvatten, waardevolle kennis en begeleiding waar nodig — allemaal overzichtelijk gebundeld per onderwerp.
Twijfel je vaak aan jezelf? En kan jouw zelfvertrouwen wel een boost gebruiken? Gebruik dan deze 101 krachtige zelfvertrouwen affirmaties om je zelfvertrouwen te vergroten. Wat is zelfvertrouwen? Zelfvertrouwen is een mentale houding naar wie je bent en wat je kan. Je kent
Dat opgejaagde gevoel verminderen, zou je dat wel willen? Heb jij regelmatig het gevoel dat je achter de feiten aanholt? Alsof je voortdurend ‘aan’ staat, zonder pauze, zonder rust? Dat opgejaagde gevoel is niet alleen
Piekeren kan je behoorlijk in de greep houden. Alsof je hoofd overuren draait en je gedachten maar blijven rondcirkelen — zonder pauze, zonder uitweg. Misschien herken je het wel: “Hoe kom ik hieruit?” of “Waarom
Denken in mogelijkheden geeft ruimte. In plaats van blijven hangen in wat er níét kan, verschuift je aandacht naar wat er wél mogelijk is. Het opent nieuwe perspectieven, helpt je om flexibeler te zijn en
Niet kunnen slapen door stress kan je flink opbreken. Eén slechte nacht is nog te overzien. Maar als je nacht na nacht ligt te woelen door spanning en piekergedachten, kan dat grote gevolgen hebben voor
“Jaren later na het vreemdgaan van mijn partner heb ik er nog steeds last van.” Ontrouw binnen een relatie laat vaak diepe sporen na. Zelfs jaren later kun je nog worstelen met gevoelens van verdriet,
